Recettes minceur, détox

Recettes minceur, détox - idée recette facile Mysaveur

La recette minceur, détox la mieux notée

Blancs de poulet en papillottes (détox)

Recette
la mieux notée

18.5/20
Recette proposée par
Muriel M.
677 recettes testées, 139 recettes postées
Facile
 
Plat principal
 
4 pers
Facile   Plat principal   4 pers
Temps
Préparation : Moins de 15 minutes
Cuisson : De 15 à 30 minutes
Ingrédients
  • Un blanc de poulet par personne
  • Une CS de moutarde par blanc de poulet
  • Herbes de Provence
  • Aluminium coupé en 4 carrés suffisamment grands pour rendre étanches les papillottes
  • 1 plat allant au four

Les recettes minceur détox classées par note

Titre Posteur de la recette Facilité Type de plat Note
Blancs de poulet en papillottes (détox)
Facile
Plat principal 18.5/20 10 tests
Saumon à la moutarde et au pavot
Facile
Plat principal 18.5/20 10 tests
Escalopes de poulet à la provençale
Facile
Plat principal 18/20 10 tests
Carottes à l'indienne
Facile
Accompagnements 18/20 10 tests
Courgettes farcies au fromage blanc (light) {Thermomix}
Facile
Plat principal 17.5/20 10 tests
Velouté de carottes aux épices indiennes
Facile
Entrées chaudes 17.5/20 10 tests
Haricots plats à la tomate
Facile
Accompagnements 17.5/20 10 tests
blanquette de veau light
Facile
Plat principal 17/20 10 tests
Sauté de porc aux petits légumes
Facile
Plat principal 17/20 10 tests
Osso bucco de dinde
Facile
Plat principal 17/20 10 tests
Pâtes aux courgettes
Facile
Plat principal 17/20 10 tests
Soupe de légumes ww au cook 'in
Facile
Plat principal 17/20 10 tests
Pain brioché au lait (allégée) {au thermomix}
Facile
Pains 17/20 10 tests
Ma trio-purée.
Moyen
Accompagnements 17/20 10 tests
Courgettes gratinées à la feta
Facile
Accompagnements 17/20 10 tests
Salade Napolitaine légère
Facile
Entrées froides 17/20 10 tests
Sauté de poulet aux trois poivrons
Facile
Plat principal 17/20 10 tests
Toasts au thon
Facile
Entrées froides 17/20 10 tests
Potage au Potiron
Facile
Plat principal 16.5/20 10 tests
Quiche légère
Facile
Plat principal 16.5/20 10 tests
hot dog de courgette
Facile
Plat principal 16.5/20 10 tests
Saumon sauce au concombre (thermomix)
Facile
Plat principal 16.5/20 10 tests
brocolis façon light et nature avec ces tomates cuites
Facile
Accompagnements 16.5/20 10 tests
Tarte à la tomate (ma version allégée)
Facile
Plat principal 16.5/20 10 tests
Endives au jambon allégées
Facile
Plat principal 16.5/20 10 tests
Pommes au four micro-ondes
Facile
Desserts 16.5/20 10 tests
Porc façon goulash (light)
Facile
Plat principal 16.5/20 10 tests
Pomelos au romarin
Facile
Desserts 16.5/20 10 tests
Oeufs brouillés courgettes et fines herbes
Facile
Entrées chaudes 16.5/20 10 tests
Mijoté de légumes
Facile
Accompagnements 16.5/20 10 tests
Compote de pommes vanillée
Facile
Desserts 16.5/20 10 tests
Velouté de Courgettes
Facile
Entrées froides 16/20 10 tests
Glace à la fraise bonne pour le régime
Facile
Desserts 16/20 10 tests
Crèmes au chocolat légères
Facile
Desserts 16/20 10 tests
Hachis camarguais (ligth)
Facile
Plat principal 16/20 10 tests
Pâtes aux aubergines minceur
Facile
Plat principal 16/20 10 tests
riz citron persillé
Facile
Accompagnements 16/20 10 tests
Polpettine Poulet-Légumes
Facile
Plat principal 16/20 10 tests
Gratin de poireaux (à la vapeur) {Thermomix}
Facile
Plat principal 16/20 10 tests
Soupe pomme de terre, poireaux et tomates
Facile
Plat principal 16/20 10 tests
Mini pains de thon et leur coulis de poireaux
Facile
Entrées chaudes 16/20 10 tests
Mousse au chocolat très light {Au thermomix}
Moyen
Desserts 16/20 10 tests
Poire légère au sirop
Moyen
Desserts 16/20 10 tests
Gratin d'aubergine version light
Facile
Accompagnements 16/20 10 tests
Vinaigrette allégée
Facile
Sauces 16/20 10 tests
Smoothie banane-orange-kiwi
Facile
Boissons 16/20 10 tests
Gâteau léger au fromage blanc
Facile
Desserts 15.5/20 10 tests
Oeufs cocotte aux courgettes
Moyen
Entrées chaudes 15.5/20 10 tests
Soupe de riz au curry
Facile
Plat principal 15.5/20 10 tests
Courgettes farcies diététiques
Facile
Plat principal 15.5/20 10 tests
Poireaux gratinés à la béchamel light
Facile
Accompagnements 15.5/20 10 tests
Crème(s) au café allégée {au thermomix}
Facile
Desserts 15.5/20 10 tests
Gâteau aux pommes ultra léger et surprenant.
Moyen
Biscuiterie 15.5/20 10 tests
Boisson digestive
Facile
Boissons 15.5/20 10 tests
Sandwich de thon au curry
Facile
Plat principal 15.5/20 10 tests
Flan léger
Facile
Desserts 15.5/20 10 tests
Salade gourmande rafraîchissante
Facile
Entrées froides 15.5/20 10 tests
Poelée colorée
Facile
Accompagnements 15.5/20 10 tests
Vinaigrette allégée
Facile
Sauces 15.5/20 10 tests
Haricots verts à mon goût
Facile
Accompagnements 15.5/20 10 tests
Gâteau au chocolat / noix de coco (sans beurre)
Facile
Desserts 15/20 10 tests
soupe au chou vert pdt (detox ou pas)
Facile
Entrées chaudes 15/20 10 tests
GRATIN RIZ EPINARDS SAUMON WEIGHT WATCHERS
Facile
Plat principal 15/20 10 tests
crêpes extra légères à l'eau
Facile
Confiserie & friandises 15/20 10 tests
Carottes aux champignons
Facile
Accompagnements 15/20 10 tests
Colin et brocolis vapeur sauce à l'aneth
Facile
Plat principal 15/20 10 tests
Concombre chaud à la crème
Facile
Accompagnements 15/20 10 tests
Crème chocolatée au tofu
Facile
Desserts 14.5/20 10 tests
Courgettes farcies légères
Facile
Plat principal 14.5/20 10 tests
Soupe au chou (cure détox)
Facile
Plat principal 14.5/20 10 tests
Gâteau au chocolat allégé
Facile
Desserts 14.5/20 10 tests
Jambon aux épinards {au Thermomix}
Facile
Plat principal 14.5/20 10 tests
Smoothie pomme-poire-kiwi
Facile
Boissons 14.5/20 10 tests
Sauce de salade allégée
Facile
Entrées froides 14/20 10 tests
QUICHE SANS PATE THON CHAMPIGNONS WEIGHT WATCHERS
Facile
Plat principal 13.5/20 10 tests
Gratin de poisson aux courgettes tout léger
Facile
Plat principal 13.5/20 10 tests
Endives façon light
Facile
Accompagnements 12.5/20 10 tests
Béchamel ultra light
Facile
Sauces 12/20 10 tests
Cakes aux agrumes (sans sucre, ni beurre)
Facile
Desserts 20/20 1 test Reste 9 places
Soupe d'hiver à la purée d'amande
Facile
Entrées chaudes 19/20 2 tests Reste 8 places
Salade de concombres au graines germées
Élaborée
Entrées chaudes 18.5/20 2 tests Reste 8 places
Lotte au brocoli {au Thermomix}
Facile
Plat principal 18.5/20 2 tests Reste 8 places
Orange surprise (light)
Moyen
Entrées froides 18/20 2 tests Reste 8 places
Gâteau aux fruits secs sans sucre (cuisson vapeur) Thermomix
Facile
Biscuiterie 18/20 4 tests Reste 6 places
Taboulé de légumes verts {au thermomix}
Facile
Entrées froides 18/20 2 tests Reste 8 places
Porc en bikini et sa salade de fruits frais
Facile
Plat principal 18/20 1 test Reste 9 places
Poisson et macédoine d'aubergine
Facile
Plat principal 18/20 2 tests Reste 8 places
Salade de fèves au bacon
Facile
Entrées froides 18/20 1 test Reste 9 places
Salade de fèves vitaminée
Moyen
Entrées froides 18/20 1 test Reste 9 places
Salade arc-en-ciel
Facile
Entrées froides 18/20 1 test Reste 9 places
Clafoutis light aux griottes
Facile
Desserts 17.5/20 6 tests Reste 4 places
Boisson ginger-citron vert
Facile
Boissons 17.5/20 3 tests Reste 7 places
Salade d'épinard au yaourt
Facile
Entrées froides 17.5/20 3 tests Reste 7 places
Jus de fruits multivitaminé détox
Facile
Boissons 17.5/20 9 tests Reste 1 place
Terrine de champignons au tofu soyeux {Vegan} {thermomix}
Moyen
Entrées froides 17/20 5 tests Reste 5 places
Hamburger régime
Facile
Plat principal 17/20 1 test Reste 9 places
Risotto d'orge mondé ou potage, à vous de choisir...
Moyen
Accompagnements 17/20 2 tests Reste 8 places
Salade de chou blanc fruitée
Facile
Entrées froides 17/20 2 tests Reste 8 places
Crème de radis {au Thermomix}
Facile
Entrées chaudes 17/20 3 tests Reste 7 places
Filets de sole à la purée d'aubergines/saveur basilic (au Thermomix)
Facile
Plat principal 17/20 1 test Reste 9 places
Courgettes farcies au tofu et au curry (au Thermomix)
Facile
Plat principal 17/20 1 test Reste 9 places
Chou frisé et sa viande
Facile
Plat principal 17/20 3 tests Reste 7 places
Tartare de concombre tomate et fromage
Facile
Entrées froides 17/20 3 tests Reste 7 places
Salade lentilles corail et canneberges
Facile
Entrées froides 17/20 2 tests Reste 8 places
Salade détox à l'avocat et petites graines.
Facile
Entrées froides 17/20 3 tests Reste 6 places
MUFFINS VEGAN sans gluten/sans lait/sans oeufs/sans sucre TM
Facile
Biscuiterie 16.5/20 4 tests Reste 6 places
Taboulé sucré aux pamplemousses {Thermomix}
Facile
Entrées froides 16.5/20 2 tests Reste 8 places
Soufflés léger d'artichauts à la volaille {Thermomix}
Facile
Entrées chaudes 16.5/20 8 tests Reste 2 places
Entre terre et mer au thermomix (colin et jambon fumé)
Facile
Plat principal 16.5/20 5 tests Reste 5 places
Mousse légère à la mangue (au Thermomix)
Facile
Desserts 16.5/20 4 tests Reste 6 places
Pizza légère tomates et fines herbes {Au thermomix}
Moyen
Plat principal 16.5/20 7 tests Reste 3 places
Tarte légère, légère spéciale régime
Facile
Desserts 16.5/20 7 tests Reste 3 places
Le velouté-santé au topinambour.
Moyen
Entrées chaudes 16/20 4 tests Reste 6 places
Salade fraîcheur légère
Facile
Plat principal 16/20 8 tests Reste 2 places
Salad burger
Facile
Plat principal 16/20 4 tests Reste 6 places
Taboulé vert {Au thermomix ou non}
Facile
Entrées froides 16/20 2 tests Reste 8 places
Epinards sauce sésame
Facile
Accompagnements 16/20 1 test Reste 9 places
Filet de cabillaud et ses légumes vapeur
Facile
Plat principal 16/20 3 tests Reste 7 places
Taboulé aux céréales, saumon et chèvre frais
Facile
Entrées froides 16/20 3 tests Reste 7 places
Cocotte légère (avec l'huile Toscoro)
Facile
Plat principal 16/20 5 tests Reste 5 places
Soupe détox
Facile
Entrées chaudes 16/20 8 tests Reste 2 places
Jus de fruits detoxifiant
Facile
Boissons 16/20 8 tests Reste 2 places
Velouté d'endive à la purée d'amande (sans gluten/sans lait)
Facile
Entrées chaudes 15.5/20 4 tests Reste 6 places
Mes crevettes assaisonnées façon light
Facile
Entrées froides 15.5/20 9 tests Reste 1 place
Samoussa au cabillaud et aux poireaux
Moyen
Entrées chaudes 15.5/20 4 tests Reste 6 places
Jus détox (centrifugeuse)
Facile
Boissons 15.5/20 4 tests Reste 6 places
Crevettes sauce aigre-douce
Facile
Plat principal 15.5/20 5 tests Reste 5 places
Smoothies acidulés
Facile
Boissons 15.5/20 9 tests Reste 1 place
Cake courgettes, petits pois et chèvre (Thermomix)
Facile
Entrées chaudes 15.5/20 2 tests Reste 8 places
Velouté radis noir détox
Facile
Entrées chaudes 15.5/20 2 tests Reste 8 places
Salade détox au quinoa
Facile
Entrées froides 15.5/20 6 tests Reste 4 places
Soupe de maïs (light)
Facile
Plat principal 15/20 6 tests Reste 4 places
Paupiettes de poulet aux légumes du soleil
Facile
Plat principal 15/20 5 tests Reste 4 places
Salade de graines germées au poivron
Moyen
Entrées froides 15/20 1 test Reste 9 places
Salade végétarienne carotte à la crème {au thermomix}
Facile
Entrées froides 15/20 1 test Reste 9 places
Petits légumes colorés
Facile
Accompagnements 15/20 7 tests Reste 3 places
Fruits frais sur un lit de neige
Facile
Desserts 15/20 7 tests Reste 3 places
Entremet aux litchis et framboises (au thermomix)
Facile
Desserts 15/20 1 test Reste 9 places
Rösti de navets
Facile
Accompagnements 15/20 6 tests Reste 4 places
Mitonné de chou-fleur, aubergine, poivron rouge (Thermomix)
Facile
Plat principal 15/20 1 test Reste 9 places
Soupe blanche (navet pomme de terre et chou)
Facile
Entrées chaudes 15/20 3 tests Reste 7 places
Toasts au saumon fumé et leur salade
Facile
Entrées froides 15/20 1 test Reste 9 places
Ma quiche préférée. Légère, multicolore…et insolite.
Moyen
Entrées chaudes 14.5/20 4 tests Reste 6 places
Velours de potiron et autres compagnons.
Moyen
Entrées chaudes 14.5/20 4 tests Reste 6 places
Gâteau léger au fromage blanc
Facile
Desserts 14.5/20 6 tests Reste 4 places
Soupe de chou light
Facile
Plat principal 14/20 6 tests Reste 4 places
Gâteau au chocolat sans beurre à la compote
Facile
Desserts 13.5/20 8 tests Reste 2 places
Omette au fromage blanc et aux herbes
Facile
Plat principal 13.5/20 7 tests Reste 3 places
Smoothie au fromage frais
Facile
Boissons 13.5/20 2 tests Reste 8 places
Wok de légumes à la vanille
Facile
Accompagnements 13/20 5 tests Reste 5 places
lasagnes maison choufleur jambon et béchamel light
Moyen
Plat principal 13/20 4 tests Reste 6 places
Soupe froide légère aux concombres et à l'estragon
Facile
Entrées froides 13/20 6 tests Reste 4 places
Salade de chou/poireau fruitée
Facile
Entrées froides 13/20 1 test Reste 9 places
Cake léger au citron (Canderel Sucralose)
Facile
Biscuiterie 13/20 5 tests Reste 5 places
Insolites chips de topinambour, panais...ex légumes oubliés.
Moyen
Apéritifs et mises en bouches 12/20 3 tests Reste 6 places
Far breton SANS OEUFS au tofu soyeux (Sans lait) {Thermomix}
Facile
Desserts 12/20 1 test Reste 9 places
Mousse légère au citron
Facile
Desserts 12/20 4 tests Reste 6 places
Smoothie tout vert (kiwi, concombre, pomme)
Facile
Boissons 11.5/20 4 tests Reste 6 places
Crème anglaise taille mannequin
Facile
Accompagnements 11/20 6 tests Reste 4 places
Crème à la clémentine (cuisson vapeur) {recette légère}
Facile
Desserts 9/20 3 tests Reste 7 places
Pâtes de fruits allégé et express
Facile
Confiserie & friandises 5.5/20 4 tests Reste 6 places
Gâteau au tofu soyeux (sans lait/oeufs/gluten) {Thermomix}
Facile
Biscuiterie Reste 10 places
Saumon du Soleil Levant
Facile
Plat principal Reste 10 places
Saucisses végétales aux légumes compotés au cidre {Thermomix}
Facile
Plat principal Reste 10 places
Muffins (salés) verts aux raisins secs (végétariens) {TM31}
Facile
Entrées chaudes Reste 10 places
Poires meringuées
Moyen
Desserts Reste 10 places
Tarte champignons, pomme et noix {Au thermomix}
Moyen
Plat principal Reste 10 places
La soupe au chou minceur
Facile
Plat principal Reste 10 places
Muffins aux graines de courge (sans sucre ni beurre)
Facile
Desserts Reste 10 places
Choucroute garnie aux légumes (Au thermomix)
Élaborée
Plat principal Reste 10 places
Gâteau de semoule aux pêches
Facile
Desserts Reste 10 places
Quiche sans pâte aux poireaux et lardons de volaille
Facile
Plat principal Reste 10 places
Flans aux légumes
Facile
Entrées froides Reste 10 places
Fondant chocolat et patate douce
Facile
Desserts Reste 10 places
Tiramisù léger aux fruits rouges
Facile
Desserts Reste 10 places
 

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