QUICHE SANS PATE THON CHAMPIGNONS WEIGHT WATCHERS

QUICHE SANS PATE THON CHAMPIGNONS WEIGHT WATCHERS - ELISABETH F.
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DÉCOUVREZ-LES
14
2010
Plat principal
Facile

Temps

Préparation :
Cuisson :

Ingrédients

8 pers et +
  • 2 boites de thon nature de 150g
  • 1 boite de champtions de paris ou champignons frais
  • 80 g de farine
  • 8 dl de lait écrémé
  • 4 oeufs
  • 100g de gruyere rapé
  • sel poivre

Recette

1.
Mettre dans un moule à manqué le thon et les champignons
2.
Dans un saladier, mettre la farine, les oeufs, le lait, saler et poivrer, et mélanger
3.
Ajouter la préparation sur le thon et les champignons
4.
Mettre le gruyere
5.
Cuire 30 minutes à 180°C

Suggestions du posteur

« 5 propoints par personne »

Tests et opinions sur la recette

  • 14/20
    Par Sonia C.
    28 janvier 2013

    Quiche un peu fade à notre goût, peut être des épices auraient pu relever l'ensemble.... Par contre, quiche non bourrative et agréable à manger !

  • 15/20
    Par Christiane C.
    29 janvier 2013

    Bonne quiche légére ,mais manque de peps , épices , herbes

  • 13/20
    Par Agathe D.
    31 janvier 2013

    Quiche moins bourrative qu'avec de la pâte à tarte mais qui pour nous était trop fade et un peu trop sèche. Nous aurions ajouté un peu plus d'herbes et un peu plus de liquide (car le thon assèche la préparation)c ela aurait mieux convenu à notre goût.

  • 17/20
    Par Roseline P.
    6 février 2013

    Délicieux. Il est vrai que j'adore toutes les recettes à base de thon !!!
    Du fait de la consistance, on pourrait presque appeler cette préparation un flan ou un clafoutis.
    Je n'ai mis que 50 g de gruyère que j'ai mélangé dans la préparation.

  • 15/20
    Par Severine S.
    6 février 2013

    Recette vite préparée, originale mais manquant un peu de saveur !

  • 11/20
    Par Caroline M.
    6 février 2013

    La quiche est compact, bourrative. C'est un peu trop fade à mon goût, ça manque d'épices, le sel et le poivre ne suffisent pas.

  • 16/20
    Par Anne-caroline W.
    7 février 2013

    Une bonne petite recette light c'est vrai que ça manque un peu de goût mais un peu plus relever c'est sympa!
    Je l'ai accompagnée d'une salade verte c'était bon.

  • 14/20
    Par Mélanie V.
    14 février 2013

    J'ai apprécié la rapidité d’exécution de la recette et le fait qu'elle ne nécessite que peu d'ingrédients. Je pense en effet qu'il faut suivre le conseil pour les champignons en boîte car je ne les ai pas fait dorer assez longtemps et ils ont rendu de l'eau. Très bonne recette en accompagnement d'une salade

  • 10/20
    Par Michèle D.
    14 février 2013

    Recette que j'ai réalisé moitié moitié, c'est à dire une partie sans champignons pour les enfants qui n'aiment pas. Mais résultat des courses cette quiche sans pâte n'a pas fait l'unanimité dans la famille, on a pas apprécié la texture et un goût assez fade qui permet de donner un coup de fouet à cette quiche.

  • 10/20
    Par Nathalie G.
    6 mars 2013

    A mon avis, il y a trop de lait ce qui rend le démoulage à chaud quasi impossible et avec le thon et les champignons j'aurais été tentée de rajouter de la persillade pour donner plus de saveur à ce plat! L'idée est très bonne mais nécessite quelques améliorations: moins de lait, mélanger le gruyère avec l'appareil à quiche pour que ce soit plus compacte, plus de cuisson peut-être et surtout des aromates pour relever cette quiche légère! Désolée Elisabeth pour cette note!

 

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