Quiche sans pâte aux poireaux et lardons de volaille

Quiche sans pâte aux poireaux et lardons de volaille - BEAUTYSANE
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Plat principal
Facile

La recette en vidéo

Temps

Préparation :
Cuisson :

Ingrédients

4 pers
  • 1 dose d'Energy Diet crème de légumes
  • 2 œufs
  • 1 blanc de poireau
  • 50 g de fromage râpé
  • 250 ml de lait demi écrémé
  • 50 g de lardons de volaille

Recette

1.
Préchauffer votre four 10 minutes à 180° C.
2.
Couper le poireau en lamelles et les faire revenir 5 minutes dans une poêle anti-adhésive avec un peu d'eau puis couvrir.
3.
Dans un shaker, verser le lait et ajouter une dose d'Energy Diet. Agiter puis verser le tout dans un saladier.
4.
Ajouter les œufs et le fromage râpé dans le saladier. Bien mélanger.
5.
Dans 4 moules à tarte individuels légèrement huilés, répartir les lardons et les poireaux.
6.
Verser la préparation dans chaque moule.
7.
Enfourner 15 à 20 minutes.

Suggestions du posteur

« Si vous le désirez, vous pouvez décorer vos tartelettes avec quelques brins de carotte râpée et accompagner ce plat avec de la mâche et des tomates cerise. »

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