Salade d'endives au poulet façon allégée

Salade d'endives au poulet façon allégée - Aude M.
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DÉCOUVREZ-LES
17
209
Entrées froides
Facile

Temps

Préparation :
Cuisson :

Ingrédients

2 pers
  • 100g de feuilles d'endives (les miennes étant déjà coupées, je ne sais pas à combien d'endives cela correspond)
  • 5 noix
  • 2 bâtons de surimi
  • 6 tomates cerises
  • Huile isio 4
  • Vinaigre balsamique
  • Vinaigre de xérès
  • 1/4 càc de moutarde
  • 1 gros filet de poulet
  • Sel, poivre

Recette

1.
Coupez le poulet en lanières et le faire cuire à la poêle (en le salant très légèrement) puis laissez refroidir.
2.
Dans un saladier, mettez vos doses de sel et poivre (selon vos goûts), puis ajoutez la moutarde, 3/4 de càs de balsamique et 1/4 de càs de xérès. Mélangez bien. Ajoutez 2 càs d'huile et 2 càs d'eau. Bien mélanger.
3.
Ajoutez alors les feuilles d'endives coupées en morceaux, les tomates entières, le surimi coupé en morceaux, les cerneaux de noix et le poulet refroidi.
4.
Bien mélanger et déguster.

Suggestions du posteur

« Recette toute simple qui ne prétend pas être extraordinaire mais qui est pleine de saveur, d'autant que pour moi, les endives sont du jardin. »

Tests et opinions sur la recette

  • 17/20
    Par Céline M.
    22 avril 2013

    La sauce est un peu relevée à mon goût mais très bon mélange je dois dire!

  • 18/20
    Par Marie T.
    14 mai 2013

    Pleins de saveurs melangées entre le goût du poulet, du surimi et des noix. Les tomates apportent de la fraicheur, c'est une salade très complète et c'est très bon, un plus pour la vinaigrette allégée c'est une astuce auquelle on ne pense pas assez !

  • 15/20
    Par Nathalie M.
    24 mai 2013

    Recette simple et rapide. Bonne sauce. Pour moi, manque quand même un peu d'aromates pour relevé le tout (ciboulette...)

  • 18/20
    Par Christiane C.
    27 mai 2013

    Bonne association, plat complet bien équilibré, bien épicé, à refaire !

  • 17/20
    Par Katia P.
    11 décembre 2014

    Bon choix et mariage des ingrédients. Nous avons aimé et la sauce salade était top. À refaire.

  • 19/20
    Par Najwa N.
    1 juin 2015

    Très bonne salade. Les ingrédients se mariaient très bien entre eux. À refaire. Merci pour la recette.

  • 18/20
    Par Claudine O.
    21 décembre 2015

    Très bonne salade dont les diverses saveurs s'harmonisent bien. L'assaisonnement est parfait. Merci.

  • 18/20
    Par Marina S.
    18 avril 2017

    Très bonne salade avec une très bonne association d'ingrédients mais pas assez d'endives et de surimis à mon goût.

  • 17/20
    Par Isabelle D.
    22 juin 2017

    Bonne salade bien complète mais ça manquait de surimi, surtout d'échalotes et d'aromates.

 

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