Poêlée de courgettes sauce aux poivrons

Poêlée de courgettes sauce aux poivrons - Carine R.
Cliquer sur la photo pour l'agrandir

Cliquer sur la photo pour l'agrandir
Recette proposée par
40 recettes testées
105 recettes postées
Son mot en +
« Le message sera affiché lorsque les 10 tests seront terminés »
Déjà 19924 recettes sur MySaveur.com

des recettes testées et notées par la communauté pour mieux vous guider  !

DÉCOUVREZ-LES
Accompagnements
Facile

Temps

Préparation :
Cuisson :

Ingrédients

8 pers et +
  • 1,2 kg de courgettes
  • 500 g de carottes
  • 300 g de poivron rouge
  • 1 oignon
  • 4 gousses d'ail
  • 5 càs d'huile d'olive
  • 1 càc de cumin
  • Sel et poivre

Recette

1.
Éplucher les courgettes et les carottes. Laver tous les légumes.
2.
Émincer l'oignon. Peler les gousses d'ail avant de les couper en 2 et d'enlever le germe.
3.
Râper finement les courgettes, les carottes et l'ail. Râper le poivron à part.
4.
Dans une sauteuse ou un wok, faire dorer les oignons dans 4 càs d'huile d'olive. Laisser cuire +/- 10 min. Saler, poivrer et ajouter le cumin.
5.
À part dans une casserole, faire revenir le poivron râpé dans 1 càs d'huile d'olive à feu très doux +/- 10 min. Saler & poivrer.
6.
Servir les légumes dans une assiette et napper de coulis de poivron.

Tests et opinions sur la recette

 

Suivez nos actus, bons plans, réductions,
inscrivez-vous à notre newsletter.

Retrouvez-nous sur Facebook

Coupons de réductionSaveurs de l'Année