Poelée boeuf, courgettes, tomates, riz

Poelée boeuf, courgettes, tomates, riz - Anne D.
Cliquer sur la photo pour l'agrandir
Recette proposée par
175 recettes testées
3 recettes postées
Son mot en +
« Merci à toutes pour vos test et vos notes.
Effectivement, la courgette en "cubes" serait plus goûteuse, mais pour duper les non fans, râpée c'est plus discret !!! »
Déjà 21314 recettes sur MySaveur.com

des recettes testées et notées par la communauté pour mieux vous guider  !

DÉCOUVREZ-LES
17
2010
Plat principal
Facile

Temps

Préparation :
Cuisson :

Ingrédients

4 pers
  • 350g de viande de boeuf hachée
  • 2 courgettes taille moyenne
  • 1 boite de 400g de pulpe de tomates
  • 1 oignon émincé
  • 160g de riz cru
  • Sel, poivre, huile d'olive

Recette

1.
Eplucher et râper les courgettes
2.
Faire rissoler l'oignon émincé dans l'huile d'olive
3.
Ajouter la viande hachée, mélanger et faire cuire
4.
Ajouter les courgettes râpées, mélanger et laisser sur feu doux une dizaine de minutes
5.
Saler, poivrer à convenance
6.
Ajouter la boite de pulpe de tomate et bien mélanger
7.
Baisser le feu à très doux et laisser mijoter en brassant de temps en temps
8.
Pendant ce temps, cuire le riz comme indiqué sur le paquet
9.
Quand le riz est cuit, l'ajouter au reste, mélanger et laisser sur le feu encore 5 minutes

Suggestions du posteur

« Remplacer le boeuf par une autre viande, servir avec un mélange de céréales ou des pâte à la place du riz, ajouter des épices... »

Tests et opinions sur la recette

  • 16/20
    Par Patricia R.
    29 janvier 2013

    Ensemble très bon avec les legumes, bonne cuisson et c'est tendre en bouche et moelleux

  • 17/20
    Par Celine T.
    4 février 2013

    On s'est régalé voila un plat complet pleins de saveur un vrai régal.
    Ca sentais bien bon dans la cuisine.
    Par contre je pense que ca serais mieux de couper les courgettes en dés pour plus retrouver son gout.

  • 15/20
    Par Monia L.
    5 février 2013

    Bonne recette facile à réaliser et complète. Par contre on ne sent pas la courgette la prochaine fois je ne la râperai pas, je la mettrai en lamelles. La quantité a été doublée et c'était parfait pour nous (2 adultes, 3 enfants).

  • 16/20
    Par Sophie D.
    6 février 2013

    Très bonne recette, pas trop de saison mais en pleine récolte des courgettes à refaire. J'ai doublé les quantités afin d'en avoir pour 2 repas, le tout se marrie très bien; zéro reproche.

  • 19/20
    Par Julie M.
    7 février 2013

    Très bon plat complet, rien ne manque. J'ai râpé les courgettes avec les gros trous de la râpe, la courgette n'a donc pas trop fondu. Je note la recette et essayerai la prochaine de faire cuire le riz dans le mélange, un peu comme un risotto !

  • 16/20
    Par Stéphanie M.
    11 février 2013

    Un plat complet, très facile à faire et qui permet aussi de recycler un reste de riz cuit!
    Manque juste un peu d'aromates. La prochaine fois, j'ajouterai de l'ail et du basilic.

  • 15/20
    Par Blandine D.
    12 février 2013

    Bonne poelée. Un peu trop de riz à mon gout cependant. Le goût est un peu fade, peut etre rajouter des epices la prochaine fois. Sinon c'est un plat assez équilibré. Les courgettes sont peu visibles, idéal pour en faire manger aux récalcitrants...!

  • 18/20
    Par Céline M.
    13 février 2013

    Un plat que je recommande car tout en un !

  • 18/20
    Par Laetitia G.
    15 février 2013

    J'ai l'habitude de faire ce plat mais un peu différemment, je met souvent des lardons à la place de la viande haché et finalement je trouve que le plat est plus complet comme ça, avec de la viande haché.
    Le mélange viande, courgettes, tomates, riz fait vraiment de cette recette un plat complet!!!

  • 15/20
    Par Karine P.
    8 mars 2013

    C'est une bonne recette, j'ai rappé mes courgettes avec un économe faute de mieux et le résultat était plutôt satisfaisant.. Je rajouterai un peu de cumin pour finir le reste !

 

Suivez nos actus, bons plans, réductions,
inscrivez-vous à notre newsletter.

Retrouvez-nous sur Facebook

Coupons de réductionSaveurs de l'Année

L’accès aux tests et aux posts de recettes est fermé pour le moment.

Le COVID-19 a fait déborder le lait et rendu les choses très compliquées.

Impossible de vous dire pour combien de temps, nous sommes comme un stylo qui n'a plus d’encre, nous avons du mal à écrire l'avenir !

Nous vous remercions de votre compréhension.

On vous embrasse, et surtout… sortez masqué(e)(s) !