Merlu au sésame à la plancha

Merlu au sésame à la plancha - Fouzia K.
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DÉCOUVREZ-LES
17
201
Plat principal
Facile

Temps

Préparation :
Cuisson :

Ingrédients

1 pers
  • 1 filet de merlu
  • 1 filet d'huile de sésame
  • 1 càs de nuoc nem (facultatif)
  • 1 càs de sauce soja
  • Graines de sésame

Recette

1.
Faire mariner pendant au moins 10 min le poisson dans le mélange de tous les ingrédients.
2.
Faire cuire à la plancha 4 min de chaque côté.

Suggestions du posteur

« J'ai oublié la sauce soja dans la photo des ingrédients.  »

Tests et opinions sur la recette

  • 17/20
    Par Claudine O.
    19 décembre 2016

    Très bonne façon d'accommoder les filets de poisson. Un bémol, on ne sent pas vraiment les graines de sésame qui n'apportent pas grand chose. J'ai servi avec des nouilles chinoises c'était parfait.

 

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