Quiche courgette et au camembert light {Thermomix ou non} par Marina S.

Quiche courgette et au camembert light {Thermomix ou non} - Marina S.
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DÉCOUVREZ-LES
17
2010
Plat principal
Facile

Temps

Préparation :
Cuisson :

Ingrédients

6 pers
  • 1 pâte brisée industrielle ou au Thermomix avec 200 g de farine, 1 càc de sel, 90 g de margarine ou beurre
  • 800 g de courgettes
  • Un peu de margarine
  • 1 gros oignon émincé
  • 1,5 càs de basilic frais ciselé
  • 100 à 180 g de camembert (de préfèrence allégée)
  • 300 / 350 g de lait écrémé, 1 càs bombée de farine, 2 oeufs, (une petite càc de pesto), un peu de sel, poivre (muscade)

Recette

1.
(Faire votre pâte au Thermomix ou à la main).
2.
Eplucher les courgettes (ou non), les couper en morceaux et les faire à la vapeur pendant 15/20min. Dans le varoma avec 600g d'eau dans le bol : 15/20min/varoma/vit 1.
3.
Préchauffer le four à 200°C.
4.
Garnir votre plat à tarte avec la pâte. La piquer (et la passer au four pendant 15 min ou non).
5.
Pendant ce temps, faites fondre la margarine dans une poêle, y ajouter l'oignon, faire cuire 5/10 minutes en ajoutant le basilic ciselé 1 min avant la fin (ou au thermomix : mettre les morceaux d'oignons : 6min/100°C/Fonction mijotage/Sens inverse, en ajoutant le basilic ciselé 1 min avant la fin).
6.
Sur la pâte, étaler les oignons puis les courgettes, parsemer de morceaux de camembert.
7.
Dans un bol battre : lait, oeufs, sel, poivre, (pesto), (muscade) (ou au thermomix : 1min vit 4 avec le fouet).
8.
Verser sur les légumes. Passer au four pendant 35/40 min à 180°C.
9.
Laisser refroidir et placer au frais au moins 2H00 pour manger froid (ou manger tiède/chaud).

Suggestions du posteur

« Une recette gourmande que j'ai essayé d'alléger au maximum.

Je suis désolée, j'ai oublié de mettre sur la photo le fromage. Il s'agit d'un camembert allégé de la gamme fine ligne (leader price) à 11% de mat grasse. Mais n'importe quel camembert peut faire l'affaire. »

Tests et opinions sur la recette

  • 16/20
    Par Valérie K.
    5 septembre 2013

    Bonne association des différents ingrédients.On sent bien les différentes saveurs.J'ai utilisé un camembert qui commençait à être bien fait,il a bien parfumé la quiche.Le tout passe bien accompagné d'une salade.

  • 17/20
    Par Nathalie B.
    5 septembre 2013

    Quiche très agréable, une bonne façon d'utiliser les courgettes du jardin. Les enfants ont adorés.

  • 18/20
    Par Stephanie M.
    6 septembre 2013

    Bonne tarte de saison ! Bien équilibré, léger avec une salade c'est bien. J'ai bien apprécié le goût du basilic. J'ai ajouté le pesto avec le mélange œufs lait car ce n'était pas précisé.

  • 17/20
    Par Frederique V.
    24 septembre 2013

    Une bonne quiche avec des ingrédients qui se marient bien. L'oignon et le basilic apportent du goût. Sympathique façon de varier les recettes autour de la courgette.

  • 18/20
    Par Clarisse T.
    2 octobre 2013

    Tarte salée très originale. Le mélange des saveurs est une grande réussite, tout le monde a adoré sans avoir l'impression de manger (encore) de la courgette !!! À refaire sans hésitation.

  • 17/20
    Par Anaïs L.
    22 octobre 2013

    Recette simple à réaliser et qui change de la quiche traditionnelle ! Facile de faire manger des courgettes à tous, la prochaine fois j'ajouterai des dès de jambon ou des lardons. A refaire !

  • 13/20
    Par Emilie S.
    21 janvier 2014

    Quiche facile à faire. Le camembert change le goût. Mais je ne suis pas une fana du mélange camembert/courgette. En fait, le camembert prend trop le dessus sur le reste, à mon goût.

  • 18/20
    Par Charlotte H.
    24 février 2014

    Je suis une fan des quiches et tartes, celle-ci ne m'a pas déçu !
    C'est une bonne association de saveurs !
    Je rajouterai peut être un peu de fromage râpé la prochaine fois.

  • 18/20
    Par Mélanie B.
    12 mars 2014

    Très bonne quiche !!! L'association des courgettes et du camembert est excellente. Les courgettes étant quand même très neutres, la prochaine fois, je mettrai un oignon en plus et de l'ail.

  • 17/20
    Par Stéphanie M.
    18 juin 2014

    Super bonne idée de cuire les courgettes à la vapeur avant. C'est la première fois que je fais une quiche aux courgettes avec des courgettes bien cuites sans qu'elles aient rendu d'eau. Le goût du camembert est en revanche peu présent, je mettrai le fromage en entier la prochaine fois !

 

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