Filet de poulet au sésame

Filet de poulet au sésame  - Veronique C.
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DÉCOUVREZ-LES
16
203
Plat principal
Facile

Temps

Préparation :
Cuisson :

Ingrédients

2 pers
  • 250 g de blanc de poulet
  • 2 càs d'huile de sésame
  • 3 càs de sauce soja
  • 1/2 citron
  • 1 càs de graine de sésame

Recette

1.
Couper la viande en morceaux, les mettre dans une assiette creuse et ajouter le jus du citron, la sauce soja et les graines de sésames. Laissez mariner une demi heure au frais.
2.
Mettre une poêle à chauffer avec l'huile de sésame. Faite revenir la viande 5 min environ suivant la taille de vos morceaux.
3.
Servir !

Tests et opinions sur la recette

  • 16/20
    Par Lucie O.
    19 février 2019

    Recette ultra simple, mais pour un repas du quotidien, ça convient très bien. Peut-être qu'un peu de gingembre aurait donné encore plus de saveurs.

  • 16/20
    Par Celine T.
    11 mars 2019

    Une bonne marinade et l'huile de sésame donne du goût.
    Le poulet est moelleux.

  • 17/20
    Par Isabelle T.
    14 mars 2019

    Poulet au sésame avec du goût et bien tendre. La marinade est bonne mais trop salée tout de même.

 

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