Cailles rôties miel/moutarde et courgettes

Cailles rôties miel/moutarde et courgettes - Vanessa B.
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DÉCOUVREZ-LES
19
2010
Plat principal
Facile

Temps

Préparation :
Cuisson :

Ingrédients

2 pers
  • 2 cailles
  • 2 ou 3 courgettes
  • 2 cuillères à soupe de miel
  • 25g de beurre
  • 1 cuillère à soupe de moutarde forte
  • sel

Recette

1.
Dans une casserole faire fondre à feu doux le beurre et le miel
2.
Hors du feu ajoutez la moutarde et le sel et bien mélanger
3.
Mettre les caille dans un plat allant au four ou une cocotte et les badigeonner de cette préparation
4.
Recouvrir le plat d'alu ou refermer la cocotte et mettre au frigo pendant la nuit ou la journée
5.
1h avant de faire cuire les cailles les sortir du frigo
6.
Préchauffer le four à 210° une fois chaud enfournez le plat couvert ou la cocotte fermée pendant 25min
7.
Pendant ce temps epluchez vos courgettes une bande sur 2 coupez les en grosse rondelles et au bout de 25 min ajoutez les aux cailles.
8.
Cuire encore 25min sans le couvercle ni l'aluminium pensez à arroser régulièrement les cailles avec leur jus et retournez les courgettes

Suggestions du posteur

« Si vous n'avez pas ou n'aimez pas les cailles vous pouvez réaliser cette recette avec du poulet il faudra peut etre alors revoir le temps de cuisson »

Tests et opinions sur la recette

  • 20/20
    Par Cathy B.
    23 octobre 2012

    Délicieux !!! On a tous adoré ! Ils faut aimé le sucré/salé, car on sent bien le miel.
    Très bonne recette, facile à faire.

  • 16/20
    Par Kalliopi K.
    22 janvier 2013

    Je faisais jamais comme ça les cailles, très bon, mais au goût de mon chéri et moi même un peu trop sucré.
    J'aurais pensé que la moutarde forte serait un peu plus présente pour apaiser davantage le sucré.
    Je l'ai fait au four. A refaire mais peut-être avec un peu moins de miel mais ça ne tient qu'à moi:)sinon recette que je conseille.

  • 17/20
    Par Vanessa P.
    31 janvier 2013

    Une bonne recette pour les amateurs de sucré salé. La laque produite par la marinade est bonne mais j'aurai voulu savoir quel miel vous utilisez car il me restait du miel de sarrazin et le goût est trop fort peut être avec un miel de fleur ou d'oranger la caille est bien cuite et les courgettes sont fondantes

  • 20/20
    Par Stefanie H.
    11 mars 2013

    Je ne mange pas de viande alors je me fie à l'appréciation de mon mari et mon fils !!!! Mon fils a dit "tu mets 20 à la p'tite dame".
    Par contre j' ai goûté la sauce un régal moutarde/miel ... La viande est super bonne j' ai fait l'effort de gôuté une miette.

  • 20/20
    Par Caroline R.
    13 mars 2013

    Absolument parfait!!! J'ai simplement ajouté quelques gousses d'ail en chemise qui ont confits dans la marinade!
    J'ai été inspiré d'acheter 4cailles pour 2 à mon boucher, je vais pouvoir en refaire très vite :)
    Merci

  • 20/20
    Par Christelle M.
    8 avril 2013

    Je savais pas quoi faire avec mes petites cailles !! Et bien avec cette sympathique recette, j'ai réussi à faire un super plat qui a ravi nos papilles !!!!
    Super facile à faire et goût excellent !!!! Avec une bonne petite sauce sucré/salé !! :) J'ai accompagné en plus de boulghour ! À refaire sans hésiter !! Je testerai avec du poulet le prochain coup !

  • 20/20
    Par Amandine W.
    15 avril 2013

    Bien croustillant, parfaitement cuit, et ce goût de miel apporte un plus, une belle découverte!

  • 18/20
    Par Isabelle D.
    21 mai 2013

    C'était bon mais les cailles étaient très sucrées, je pensais que la moutarde allait atténuer le miel. Et je les aurais bien farci car une caille c'est un peu juste.

  • 18/20
    Par Valérie K.
    24 juin 2013

    Nous qui sommes adeptes du sucré-salé, nous n'avons pas été déçus par cette recette. Des cailles bien parfumées par le miel. La peau était bien croustillante et la viande moelleuse. Les courgettes étaient bien cuites.

  • 18/20
    Par Severine B.
    29 juillet 2013

    Excellent plat pour ceux qui aiment le côté sucré/salé. Personnellement, je trouve qu'il y avait un peu trop de miel par rapport à la moutarde, la prochaine fois, j'en mettrai moins. Les courgettes sont bien cuites et fondent dans la bouche. J'ai accompagné le plat de riz. À refaire.

 

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