Bowl cake

Bowl cake  - Veronique K.
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DÉCOUVREZ-LES
18
201
Desserts
Facile

Temps

Préparation :
Cuisson :

Ingrédients

1 pers
  • 1 banane bien mûre
  • 4 càs de lait
  • 30 g de flocon d'avoine
  • 1 oeuf
  • 10 amandes
  • 1 poignée de pépites de chocolat
  • 1 càs de noix de coco pour la décoration

Recette

1.
Dans un bol, écraser la banane bien mûre à l'aide d'une fourchette
2.
Ajouter le lait, les flocons d'avoine et l'oeuf. Mélanger jusqu'à obtenir un appareil homogène
3.
A l'aide d'un couteau casser en petits morceaux les amandes et les ajouter au mélange ainsi que les pépites de chocolat. Mélanger.
4.
Enfourner le bol au micro-ondes 3 min.
5.
Retourner le bol sur une assiettes et saupoudrer de noix de coco râpée.

Tests et opinions sur la recette

  • 18/20
    Par Amandine W.
    8 avril 2020

    Bowlcake très bon, les morceaux d'amandes apportent de la texture agréable. Bonne association, cependant un peu riche lorsqu'on suit un programme diététique, 6 points pour ww, ça fait un peu cher en points !

 

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