Boulgour à l'indienne

Boulgour à l'indienne - Lucie O.
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16
204
Accompagnements
Facile

Temps

Préparation :
Cuisson :

Ingrédients

4 pers
  • 250 g de boulgour
  • 1 poignée de raisins secs
  • 1 cube de bouillon
  • 1 litre d'eau
  • 2 càc de curry
  • 20 cl de crème de soja à cuisiner
  • 1 filet d'huile de tournesol (oublié sur la photo)

Recette

1.
Dans une casserole, verser l'eau et le bouillon de cube, porter à ébullition. Couper le feu, mélanger et ajouter les raisins secs pour les faire gonfler.
2.
Faire chauffer l'huile dans une sauteuse. Ajouter le boulgour et remuer avec une cuillère en bois. Après 2 minutes, verser une partie du bouillon afin que le boulgour soit entièrement recouvert.
3.
Saupoudrer avec le curry, puis remuer.
4.
Ajouter régulièrement du bouillon (avec les raisins) comme vous feriez pour un risotto. Quand tout le bouillon a été absorbé (environ 15 minutes), verser la crème de soja. Bien mélanger et poursuivre la cuisson 5 minutes.
5.
Goûter pour vérifier l'assaisonnement (normalement pas besoin de sel, mais à vous de voir). Stopper la cuisson quand la consistance est bonne : crémeuse, mais pas liquide.
6.
Bonne dégustation !

Suggestions du posteur

« Très bon avec de l'agneau. »

Tests et opinions sur la recette

  • 20/20
    Par Céline M.
    28 juin 2016

    Je trouve que le boulgour seul c'est un peu fade. Mais là, je suis réconciliée avec. Le curry est dosé avec justesse et du coup le plat est relevé comme j'aime. Les raisins apportent un bon petit goût sucré.

  • 20/20
    Par Olivia L.
    5 août 2016

    Excellente recette de boulgour, simple et vite préparée. Le curry relève justement ce plat et les raisins apportent un côté sucré bien agréable. N'ayant pas trouvé de crème de soja j'ai utilisé une crème fraîche "normale" mais je ne pense pas qu'il y ait beaucoup de différence côté goût.

  • 7/20
    Par Marina S.
    23 août 2016

    Un plat qui n'a pas tellement plu. Moi je n'ai pas du tout aimé, j'ai trouvé ça très mauvais.

  • 18/20
    Par Mélanie V.
    7 novembre 2016

    La recette est facile à faire. Nous avons aimé la gourmandise qu'apporte la crème de soja. L'ensemble est très harmonieux et le goût est très bon. Recette adoptée par toute la famille.

 

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