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Temps
Préparation :
Cuisson :
Ingrédients
2 pers
- 2 x 150 g de blanc de poulet
- 30 g de chapelure
- 80 g de parmesan
- 1 cébette (le blanc)
- 1 càs de jus de citron
- Zeste d'1/2 citron
- 2 càs d'huile d'olive
- Sel & poivre
Recette
1.
Préchauffer le four à 190°C.
2.
Disposer le poulet sur une plaque de four habillée de papier cuisson.
3.
Émincer finement le blanc de cébette.
Mélanger l'ensemble des ingrédients ensemble.
Saler & poivrer.
4.
Répartir le mélange sur les blancs de poulet en pressant avec les mains.
5.
Enfourner pendant +/- 20 min.
Vérifier la cuisson et prolonger le temps de cuisson si nécessaire.
6.
Bonne dégustation!
Suggestions du posteur
« Servir ces blancs de poulet avec des pâtes en sauce de votre choix! »
