Blancs de poulet panés au parmesan

Blancs de poulet panés au parmesan - Najwa N.
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DÉCOUVREZ-LES
18
201
Plat principal
Facile

Temps

Préparation :
Cuisson :

Ingrédients

2 pers
  • 2 x 150 g de blanc de poulet
  • 30 g de chapelure
  • 80 g de parmesan
  • 1 cébette (le blanc)
  • 1 càs de jus de citron
  • Zeste d'1/2 citron
  • 2 càs d'huile d'olive
  • Sel & poivre

Recette

1.
Préchauffer le four à 190°C.
2.
Disposer le poulet sur une plaque de four habillée de papier cuisson.
3.
Émincer finement le blanc de cébette. Mélanger l'ensemble des ingrédients ensemble. Saler & poivrer.
4.
Répartir le mélange sur les blancs de poulet en pressant avec les mains.
5.
Enfourner pendant +/- 20 min. Vérifier la cuisson et prolonger le temps de cuisson si nécessaire.
6.
Bonne dégustation!

Suggestions du posteur

« Servir ces blancs de poulet avec des pâtes en sauce de votre choix! »

Tests et opinions sur la recette

  • 18/20
    Par Veronique C.
    18 juin 2018

    Recette simple, le blanc de poulet est très bon, beaucoup de goût.

 

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