couscours boulettes Thermomix

couscours boulettes Thermomix - Tina M.
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DÉCOUVREZ-LES
17
205
Plat principal
Facile

Temps

Préparation :
Cuisson :

Ingrédients

4 pers
  • -300g environ de légumes : carottes rondes, courgettes rondes, céleri etc....
  • -2 gousses d'ail
  • -1 oignon (moyen)
  • -2 tomates (moyen)
  • -1 cube de bouillon de poulet
  • -un peu à peu de 200g ou plus de couscous (moyen)
  • -2 cuill. à soupe épices à couscous
  • -sel , poivre
  • -20g de huile d'olive
  • -1 gousse de safran
  • -Une dizaine de boulettes de viande ( boulettes de poulet surgelées ou moi-même faire la main avec la haché de 500grammes

Recette

1.
Rincer votre semoule et la faire gonfler dans un plat avec de l'eau ( à couvert) et du sel.
2.
Eplucher et couper un oignon en 4 , mettre dans le bol avec l'ail et régler 10 secondes vitesse 5.
3.
Ajouter d'huile d'olive et les épices, safran et régler 2 min, 100°C et vitesse 1.
4.
Ajouter le bouillon cube, les tomates coupées en 4 et de l'eau jusqu'à la marque de 1.5 L de votre bol
5.
Mettre le plateau de varoma avec les boulettes de viande à l'intérieur avec le papier de cuisson. Mettre le panier de cuisson : carottes, etc... Et varoma dedans : courgettes (comme mien, sur photo) . Régler 25 entre 30 min, VAROMA / vitesse 1.

Tests et opinions sur la recette

  • 8/20
    Par Carine K.
    5 novembre 2012

    Très déçue par cette recette.
    2 CS d'épices de couscous c'est beaucoup trop. Le jus est trop liquide.

  • 20/20
    Par Severine S.
    9 avril 2013

    J'ai apprécié. Le couscous était parfait, gouteux (la sauce tomate s'était mélangée aux graines)...repas équilibrée, accompagnée de légumes...ce fut un succès à la maison.

  • 18/20
    Par Nadine P.
    20 mars 2014

    Plein de saveurs dans ce couscous. J'avais peur qu'il soit fade comme les légumes ont été cuits à la vapeur, mais ce n'est pas le cas.

  • 19/20
    Par Stéphanie M.
    22 avril 2014

    Nous nous sommes régalés ! Jamais fait un couscous aussi rapidement ! La prochaine fois, je mettrai un peu moins d'eau pour avoir un bouillon un peu plus concentré. Cuire plutôt 30 mn que 25 sinon les carottes sont un peu croquantes.

  • 18/20
    Par Isabelle D.
    5 novembre 2018

    Première fois que je faisais un couscous. Facile et rapide, nous n'avons pas été déçus. Par contre, je mettrai moins d'eau et ajouterai des merguez et du poulet.

 

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