18
20
20
|
|
Temps
Préparation :
Cuisson :
Ingrédients
2 pers
- Par personne...
- 1 banane
- 100 g de fromage blanc
- 80 g de lait de coco
- 30 g de Muesli
- 1 bonne càs d'amandes effilées
- 1 petit pot de Yakult en accompagnement
- Sucre ou sucre vanillé ou édulcorant si souhaité, dans le fromage blanc (moi je l'aime tel quel mais pas tout le monde ;) )
Recette
1.
Mélanger fromage blanc et lait de coco + sucre selon votre goût.
2.
Ajouter Muesli et amandes, en réservant un peu de chaque pour mettre dessus à la fin... mélanger.
3.
Laisser poser quelques minutes.
4.
Découper la banane en tranches et ajouter, mélanger délicatement.
5.
Mettre en verrine, garnir du reste de Muesli et amandes.
6.
Déguster ce p'tit dej' sain et équilibré avec un Yakult et un bon café, et c'est parti pour attaquer la journée !
